Nella vasta scelta di sport da praticare, il nuoto, di sicuro rappresenta uno dei pochi sport completi che distribuisce l’attività motoria omogeneamente su tutto il corpo. Come tutte le discipline sportive, arriva il momento in cui il costante allenamento richiede degli strumenti d’aiuto per potenziare, migliorare e correggere le prestazioni. Nel mondo acquatico esiste un’ampia scelta di prodotti studiati appositamente per migliorare singoli movimenti o determinate parti del corpo.
Nella vasta scelta di sport da praticare, il
nuoto, di sicuro rappresenta uno dei pochi sport completi che distribuisce l’attività motoria omogeneamente su tutto il corpo. Come tutte le discipline sportive, arriva il momento in cui il costante allenamento richiede degli strumenti d’aiuto per potenziare, migliorare e correggere le prestazioni. Nel mondo acquatico esiste un’ampia scelta di prodotti studiati appositamente per migliorare singoli movimenti o determinate parti del corpo.
Palette: allenamento di forza per bracciata
Le Palette per il nuoto favoriscono l’allenamento sulla resistenza. Sono disponibili in varie taglie e seguono ergonomicamente la forma della mano. Le Palette sono progettate per ridurre il sovraccarico alle spalle, con l’obiettivo di migliorare la tecnica e l'efficacia della bracciata nelle varie fasi: corretta entrata, estensione ed allungo. Il costo delle Palette è inferiore ai 20 € anche per i modelli più ergonomici e rifiniti.
Fulcrum: supporto per bracciata
Fulcrum è stato progettato a supporto delle palette, per affinare la tecnica della bracciata del nuotatore. L’obiettivo di Fulcrum è di aumentare l’efficienza della bracciata, migliorando la tecnica di esecuzione piuttosto che la potenza. È composto da due occhielli uno per l’inserimento dell’avambraccio e l’altro per la mano. Indossato correttamente permette di eseguire in maniera corretta la bracciata, stimolando la cosiddetta “memoria muscolare”. Eseguendo la bracciata in maniera scorretta l’attrezzo scivola via, obbligando così il nuotatore ad una impostazione corretta della bracciata. Il costo di Fulcrum è di circa 20 €.
Pull: per neutralizzare la gambata
Questo accessorio serve a neutralizzare le gambate e sviluppare la potenza della parte superiore del corpo. Il Pull è costituito da materiali di schiuma morbida permettendo alle gambe di rimanere a galla senza affondare mentre si nuota solo di braccia. L’accessorio ha una classica forma ad otto per permettere un facile bloccaggio tra le cosce. Il costo del Pull è di circa 10 €.
Elastico Kick Trainer: per sviluppare la battuta di gambe
L’Elastico Kick Trainer sviluppa la resistenza degli arti inferiori. L’attrezzo è composto da due elastici che collegati dal bacino alle caviglie oppongono resistenza ai muscoli delle gambe durante la battuta. Questo attrezzo è rivolto maggiormente a tutti gli atleti che vogliono potenziare le proprie prestazioni. Il costo dell’Elastico Kick Trainer è di circa 50 €.
Cintura Traino Paracadute: per allenarsi sulle lunghe distanze
Per migliorare la resistenza sulle lunghe distanze un aiuto lo fornisce la Cintura Traino Paracadute. L’attrezzo si compone di un paracadute attaccato ad una cintura in vita per mezzo di una cinghia. Il paracadute oppone resistenza alla nuotata senza disturbare le manovre in acqua. L’allenamento è tanto più duro quanto più grande è la misura del paracadute. Il costo medio della Cintura Traino Paracadute è di circa 30 €.
